我们都应该知道白癜风是一种很顽固的皮肤病，患者要是治疗起来都是很困难的。因此，西安仁爱白癜风医学研究院治疗专家提醒患者在治疗白癜风的同时，也要重视自身的护理和保养。那么自身护理和保养应该怎么做呢?
白癜风患者的保养应尽量避免受风、阳光暴晒、少用风扇、空气潮湿等，要保持良好规律的生活，均衡的饮食等。保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
那么，说到日常生活饮食，患者从饮食上面对着白癜风怎样保养好呢?合理饮食饮食中也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
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