患者怎么通过饮食增加黑色素

　　众所周知导致皮肤色素脱失，皮肤色素代谢紊乱很容易引起白癜风疾病。其病因是由于免疫功能下降，障碍了黑色素，致使黑色素细胞破坏而引起。这就要求患者做好白癜风的预防与保健护理。据目前研究人员观察，此病主要是由神经化学因素，自体免疫因素及黑色素细胞自毁因素影响所致。部分患者有遗传史，为常染色体显性遗传。此外，一些化学物质对黑色素细胞直接产生毒性作用，阻止黑色素形成。某些患者在接触这类物质后而诱发白癜风。

患者怎么通过饮食增加黑色素

　　常见白癜风发生在额部、腋下、手背、乳头、脐、胸部、颈部、膝、肛门、阴茎、外阴等处。皮肤表现为无色素的白斑。形状各种各样，大小不等，多数为对称分布。这种白斑对阳光较敏感，稍晒即发红，影响美容。患有白癜风的患者除到医院进行治疗外，还应在饮食上进行调治。?

　　第一，多吃富含酪氨酸酶食物：黑色素是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。?

　　第二，吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。?

　　第三，少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

患者怎么通过饮食增加黑色素

　　上述介绍了患者通过饮食增加黑色素，从而确保白癜风有序高效的进行。做好预防与保健工作。远离白癜风疾病的缠绕。