白癜风患者如何调整好心理

　　白癜风患者如何调整好心理

　　白癜风患者如何调整好心理

　　白癜风患者如何调整好心理？西安白癜风医院专家告诉您：调整心理治疗白癜风，白癜风患者由于外表受到影响，心理也有阴影，长期压抑的心情下，对治疗也增加了不少难度！西安白癜风医院专家称，治疗白癜风不能仅仅依靠医生，患者自己也应调节一下心理情绪，这样才有助于白癜风的彻底康复！

　　1、自我肯定。乐观的态度能让免疫系统维持最佳战况，在面对压力大的情形时特别重要，尤其是对白癫风患者来说，保持愉快的心境是缓解病情的一剂良药。

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　　2、积极参加文艺活动。多听音乐，可以增强身体抵抗力。克利夫兰大学通过调查研究发现，不管喜欢哪种音乐，聆听时都能引起健康的生理反应，促进黑色素细胞的生长。

　　3、密切亲友关系。调查发现，朋友多的人免疫功能比内向的人好20%。美国匹兹堡大学研究人员认为，良好的社交关系，有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙的分泌，提高免疫细胞功能。因此对于白癫风患者来说，还是要敞开心扉，多与亲友进行交流，这样才会消除心理压力，以更好的心态与病魔抗争。

　　4、坚持写日记。写日记也是抒发心情的一种方式能够更好的对抗体内体内细菌、病毒。纽约州立大学的研究人员指出，写作可以让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会承受太大压力，进而加速荷尔蒙的分泌，加快黑色素的生长。

　　5、坚持做“白日梦”。 每天做五分钟“白日梦”，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，活跃细胞活动。美国德州大学的教授指出，从事这类活动的人，因为压力减少，所以免疫系统的损耗也就降低了。

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