白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，此病不会影响患者的日常工作，但严重影响患者的身心健康。白癜风的治疗不能单单依赖药物等，平时的自我调节和护理也非常重要，那就是白癜风的自我健康管理：
1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少可以完全治愈。
2、积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
3、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态。
4、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
5、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
6、不可使用刺激性强的化妆品和外用药。
总之，白癜风是一种病因机制非常复杂的慢性病，患者要建立健康管理的理念，采用综合康复治疗，如光化学疗法（药物+光照）、中医药、饮食与营养治疗、心理调适和情志治疗等。
