随着科技的发展，越来越多的人步入到了这种紧张的节奏中了。大多数人在困了以后就会喝咖啡，咖啡因的确会让人精神振奋但是对提升工作效率不见得有效，咖啡因会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差；熬夜到底能不能吃甜呢？在我们熬夜了之后，如何更好的进行补充呢？

 

　　对于白癜风患者来说，良好的生活习惯对于他们来说是很重要的。1、生地炖鸭蛋：有滋阴清热、生津止渴等功效。2、猪腰炖杜仲：有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。3、莲子百合煲瘦肉：。有清心润肺、益气安神之功效。4、夏枯草煲瘦肉：有清肝火、降血压等功效，而这种方法一直是医学界白癜风专家所倡导并行之有效的食疗方法。对于白癜风患者来说，也是一种不可多得的好方法，白癜风患者在平时的生活中不妨试一下。

 

　　我们知道，白癜风是一种较难治疗的皮肤病，对于它的治疗，并不仅仅是吃药那么简单，还是要注意一些食疗的。饮食是白癜风患者对抗熬夜的最有效手段，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！白癜风患者完全可以按照这些原则进行科学饮食。另外，白癜风患者在治疗的时候，一定要保持乐观的心态，用平常的心态看待一切。从心理上治疗白癜风将会达到一定的效果。